优质答案:##怎么有效丰胸方法##目前比较常用的隆胸主要有假体隆胸、自体脂肪移植隆胸和注射隆胸三种方式，平时吃一些含雌激素较多的食物，积极锻炼，适量进行局部进行按摩。饮食要清淡，不要让胸部有大幅度活动，避免性行为，保持充足睡眠。