优质答案:##胸部还是很小怎么才能有效的丰胸##胸部偏小可以多吃一些有助于丰胸的食物，比如青木瓜，猪蹄或者花叶菜都能够促进胸部腺体的发育，日常生活中也可以做一些有氧运动和训练，比如扩胸运动游泳吹气球也有能够起到丰胸的作用，19岁的女孩处在青春期发育的晚期阶段，胸部发育的空间和可能性不是很大了。