优质答案:##丰胸什么好办法？##您好！可以尝试胸部飞鸟：主要锻炼肩膀和胸部的肌肉。步骤如下：第1步：站直或者坐直，双手横握一只哑铃，手心朝前，手肘弯曲呈90°，收紧腹肌；第2步：手肘弯曲保持不变，掌心向头正前方聚拢，并保持2秒，一次动作完成。完整动作需重复10-15次。