优质答案:##丰胸快速有效的方法有哪些##日常生活中要多吃丰胸食物，让胸部堆积脂肪。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的丰胸食品，不妨多吃。做一些有益于胸部增大的有氧运动，让胸部在一定周期内达到丰满、上翘、紧实、弹性十足。