优质答案:##有哪些运动和食物是丰胸的啊？##你好，食物有木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。运动方面可以看瑜伽视频,里面有专门丰胸的,跟着做,好像只有那么一两个简单的动作就可以了。