最佳答案:
你好。找到两侧肩部中心的肩井穴,双手交叉。用中指按在双侧的肩井穴上,对称的用中指同时按揉,顺时针、逆时针都可,同步就行。同时,两臂和整个胸部都会互动起来,一起一浮的,很有韵律。天天坚持做15分钟以上。记住,一定要坚持啊。只要你坚持,相信不久以后,你就会发现你的胸部,肯定会产生一些微妙的变化。
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