优质答案:##有没有什么有效的丰胸方法？##有没有什么有效的丰胸方法（男，26岁）。我是河南省军区医院主治医师，闫洁医生。首先问问您是男性还是女性？女性，资料错了。我总结了一套系统方案。建议您：1.。运动丰胸。经常做扩胸运动、俯卧撑、游泳，可以使胸大肌发达，衬托乳房丰满；2，吃雌激素类药物可以丰胸。但我个人不建议吃，因为它可以引起机体内环境的紊乱甚至致癌；3.。吃木瓜、葛根粉、大豆制品可以丰胸。平时补些高蛋白如精瘦肉、鱼肉、猪脚、蹄筋、木瓜红酒、酒酿等；4.。局部按摩可以丰胸。按摩时涂抹些精油（薰衣草精油、茉莉精油、依兰精油）。方法如下:先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。如果这些方法仍不理想，可以通过自身脂肪填充或植入假体丰胸。精油的话有没有调好的那种复方精油推荐。对精油没研究。好吧