优质答案:##什么食物都能起到丰胸美颜的作用？##三、健胸的食物很多，但要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。你好，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为富含维生素E的食品，维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，还有卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉。