优质答案:##吃什么可以丰胸或者做什么运动？##（女，25岁）。我是淮北矿工总医院主治医师，郭丽萍医生。建议你1，运动丰胸。经常做扩胸运动，游泳，可以使胸大肌发达，而衬托乳房丰满。2，吃药物可以丰胸。如雌激素类药物。我个人不建议吃，因为它可以引起机体内环境的紊乱。3，据说吃青木瓜和葛根粉可以丰胸。平时补些高蛋白如精瘦肉、鱼肉、猪脚、蹄筋、木瓜红酒、酒酿，多吃豆制品，喝蜂王浆等。4，局部按摩可以丰胸。按摩时涂抹些精油（薰衣草精油、茉莉精油）。你也可以按照丰胸按摩的方法:先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次。样做对丰胸有一定作用。护理一段时间效果不理想，可以通过手术隆胸来达到丰胸。自身的脂肪丰胸对身体有影响吗。没有什么影响的。一般一次抽多少脂肪。一般一次自体脂肪隆胸手术注射量为每侧100-150毫升，局部按摩使脂肪分布均匀，达到理想的塑形。根据患者的要求大小，一般注射2-3次，每次相隔2-4个月，能达到所有要求的乳。房体积大小和形态，。大每侧可增加280-300毫升，通常100-200毫升。我觉得平时我吃肉量还行，乳房都没什么变化。肉含雌性激素不是很高的。什么含雄性激素高。吃青木瓜和葛根粉，木瓜红酒、酒酿，多吃豆制品，喝蜂王浆等。吃多会对身体有害吗，激素分泌太多。这些都是食物，是食疗，没有危害的。好。