优质答案:##怎么丰胸？吃什么或者有什么运动？##（女，18岁）。我是淮北矿工总医院主治医师，郭丽萍医生。建议你1，运动丰胸。经常做扩胸运动，游泳，可以使胸大肌发达，而衬托乳房丰满。2，吃药物可以丰胸。如雌激素类药物。我个人不建议吃，因为它可以引起机体内环境的紊乱。3，据说吃青木瓜和葛根粉可以丰胸。平时补些高蛋白如精瘦肉、鱼肉、猪脚、蹄筋、木瓜红酒、酒酿，喝蜂王浆等。4，局部按摩可以丰胸。按摩时涂抹些精油（薰衣草精油、茉莉精油）。你也可以按照丰胸按摩的方法:先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次。样做对丰胸有一定作用。护理一段时间效果不理想，可以通过手术隆胸来达到丰胸。没有简单点的容易坚持的吗。目前丰胸也就是食疗丰胸，运动丰胸，按摩丰胸，手术丰胸，这几种方法。你给我说点吃的东西吧？食物。有人说多喝豆浆能丰胸有科学依据嘛。上面建议中都有的。据说吃青木瓜和葛根粉可以丰胸。平时补些高蛋白如精瘦肉、鱼肉、猪脚、蹄筋、木瓜红酒、酒酿，喝蜂王浆等。多吃豆制品喝豆浆都是可以的。恩。我今年18岁了。胸部是不是不会自然发育了。也不是，有的人发育晚些。18岁以后也有还发育的