优质答案:##有什么作用有什么简单的丰胸动作？##俯卧撑的动作，我们可以用钻石俯卧撑。俯卧撑是可以在一定的程度上激活深层的胸大肌。而且可以在胸部脂肪下练出薄薄的一层肌肉，这样看起来会显得更大更挺，我们在做的过程中要感受到腰和腹部发力，不能拱背塌腰的。