优质答案:##跑步时不戴文胸有助于丰胸吗？##跑步时不戴文胸不利于乳房健康。运动时不穿内衣，可能会伤害乳房，容易使胸部曲线走样，导致胸部下垂。建议运动时穿运动内衣，多游泳，游泳有助于丰胸。日常生活中可以多吃点豆类食品，多喝点木瓜汤，多吃些葡萄、柚子等食物，这些都有助于丰胸。