优质答案:##吃什么丰胸，我19岁了。##吃什么丰胸，我19岁了。（女，19岁）。我是河南省军区医院医师，王黎医生。平时可以多做扩胸运动，饮食方面：1、维他命A：如甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。2、维他命B群：牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等，有助于激素的合成。3、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。.4、富有胶质的食物：如猪脚、海参、蹄筋等，也是丰胸圣品。5、木瓜牛奶：木瓜、牛奶对于乳腺的发育有很大的帮助，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。此外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，对于促进乳腺发育也有很大的帮助。6、种子、坚果类食物：黄豆、花生含丰富蛋白质的核桃、杏仁、芝麻，都是良好丰胸食物。木瓜炖排骨效果好吗。依据个人口味，喜好就行，我平胸，太平了。愁。快找男朋友了，怕嫌弃。雌激素不够乳房的发育就不好，目前可以先看看妇科调节内分泌。然后平时自我胸部按摩，但是按摩效果不太明显。丰胸膏我是不建议用的。你可以锻炼胸大肌，也可以是胸部更大更挺拔。你也别担心，要学会放松心情。