优质答案:##想丰胸吃什么有效果？##您好，丰胸效果显著的营养食物：1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。