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优质答案:##比较好丰胸精油丰胸应该注意哪些问题?##我觉得还是选择一款好的丰胸美胸产品,加上坚持不懈的an摩,比如说我之前用的Bo斯丽尔,据说是天然丰胸美胸产品,用起来很方便,也比运动来的有效。可就是价格有点高了。 想运动丰胸,以下方法你可以试试,希望能对你有帮助: 1.夹书丰胸:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 2.扩胸运动:伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气