优质答案:##吃什么对丰胸有效果?##你好，根据你的上述问题，丰胸食物有很多，牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。另外还有牛奶、豆浆、花生、山药、红枣、桂圆等。除此之外，一些水果也可以丰胸，如木瓜、橙子、西柚、柠檬、香蕉等。同时，每日可加强扩胸运动，可以多次做上推乳房的动作，不要穿过紧的内衣。