优质答案:##吃生的花生豆能补充蛋白质，能丰胸吗？##吃生的花生豆能补充蛋白质，能丰胸吗？（女，29岁）。我是蚌埠医学院第二附属医院医师，杨瑞琪医生。丰胸的食物还是挺多的。平时可以多做扩胸运动，也可做乳房按摩。饮食方面：1、维生素A：如甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。2、维生素B群：牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等，有助于激素的合成。3、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。4、富有胶质的食物：如猪脚、海参、蹄筋等，也是丰胸圣品。5、木瓜牛奶：木瓜、牛奶对于乳腺的发育有很大的帮助，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。6、种子、坚果类食物：黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等含丰富蛋白质，都是良好丰胸食物。为什么我会我感觉我胸越来越小。吃什么效果比较好，家里只有花生。效果是因人而异的。这些材料都比较好找的。平时有意识的多吃这些食物。那怎样能判断自己适合哪种？这个没法判断的呀。只要你对这些食物不排斥，就可以吃