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您好,看了您所描述的问题,食疗的方法见效是比较慢的,因为纯植物食材安全健康,无副作用,所以不会很快有效果的,需要长期坚持,而且各人体质不同,疗效也不一样的,建议您多吃一些青木瓜,葛根,猪脚,黄豆,酒酿,先坚持几个月看看有没有效果。希望能帮到您。
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