优质答案:##自然快速有效的丰胸方法##快速有效的丰胸方法可以通过食补的方式，吃一些含雌激素较多的食物可以起到增加胸部脂肪的效果。还有要注意锻炼健身房做锻炼的时候，做一些胸部的提拉的局部锻炼动作会起到丰胸的效果。锻炼时要适当，不可过量。在锻炼完时，可以进行胸部的局部按摩。