优质答案:##怎么丰胸科学有效？##你好，平时应注意不可盲目按摩胸部，避免引起乳腺增生。吃木瓜、猪蹄等食物丰胸的效果个体差异大，且疗效不确切。可考虑采用隆胸的方式，隆胸有多种方式，如自体脂肪丰胸、胶原蛋白丰胸、硅胶假体隆胸等，可根据自身情况进行选择。