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指导意见:可以考虑扩胸运动,效果理想。1、自然站立,上身挺直,双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。2、吸气,呼气同时双手掌心向内挤压,双手向左移动,同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重复练习10次左右。可以考虑扩胸运动,效果理想。1、自然站立,上身挺直,双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。2、吸气,呼气同时双手掌心向内挤压,双手向左移动,同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重复练习10次左右。
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