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病情分析:食物丰.胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到目的香蕉,不含胆固醇,富含多种矿质元素,蛋白质和维生素等。含盐极少,具有不错的功效。指导意见:身体自然站立,抬头挺胸,将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中,手臂伸直平举于胸前,与肩平行,然后双臂向左右两侧水平拉开,直至呈180度,再回到原来的姿势,重复动作5次。
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