优质答案:##木瓜雪蛤多久吃一次##您好，，里面含有雌激素，不可以每天吃，可以一个星期吃一次。可以冰糖木瓜炖雪蛤、雪蛤莲子红枣鸡汤、椰青黑豆炖雪蛤膏 。祝健康快乐。