优质答案:##怎么样做可以丰胸而且速度快##您好，1.每日数次进行扩胸运动，可以伸展胸肌，使脊椎伸缩，锻炼肩膀及胸部以上的肌肉，促使乳房丰满。2.双膝跪地，两手臂伸直撑于身体两侧的地面，然后向下做屈臂动作，一直弯曲到下颌和胸部及地为止，反复做10次。3.仰卧，头、脚和两臂不离地，身体向上做挺胸动作，并保持片刻，重复做8次。