优质答案:##维生素b族片哪种好##如果缺乏B族维生素比较严重的情况下，可以选择复合B族维生素片补充，如果用于平常保健的，可以选择一些保健品的多种维生素片。B族维生素的缺乏，主要是生活作息不规律，挑食、熬夜、上火引起的。调整好生活作息，多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，少食辛辣，油腻性的食物，少喝碳酸饮料，可以多吃一些B族维生素比较丰富的水果，比如说榴莲、猕猴桃。