优质答案:##您好，请问怎样丰胸更安全，又不会反弹？谢##你好；多吃富含维生素E、B族的食物，多吃葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的食品，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等，手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。