汴禧丰胸缩阴有用吗

  • 匿名用户 提出于2020-05-14 14:43

最佳答案:

为了更健康,更安全,我建议锻炼以完成收缩阴的效果。常见的方法是减少阴和锻炼骨盆肌肉。它有助于锻炼阴道,肛门括约肌和盆底肌肉的收缩力。分娩后一天可以做两到三次。比较好每次花15分钟。具体做法:深吸气,收紧肛门十到十五秒,然后深呼气,放松肛门,重复此操作,每天坚持,效果非常好。
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