最佳答案:
你好;多吃富含维生素E、B族的食物,多吃葵花籽油,芝麻油等富含维生素E的食品,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等,另外还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等,手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
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