优质答案:##人工流产多久可以打美白##比较好等到1个月之后，如果工作不是很累,也可以的，一般不是这种原因，建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了，也可以通过美容整形手术使阴道变得紧致，可以的。