优质答案:##多吃维生素c可以美白吗##你好，维生素C是可以帮助美白肌肤的。维生素C能够帮助促进肌肤中黑色素的分解排出体外，并且有效减少色素的沉着，恢复肌肤的白皙。经常吃维生素c是可以起到美白皮肤的作用的，不过要长期坚持，另外建议你，多次维生素c丰富的蔬果配合。外出做好防晒工作。希望我的回答对你有帮助。