优质答案:##美白能否对长痘长斑有效##指导意见：你好不建议美白国家没有承认关于长痘长斑调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物必要的时候可以通过激光治疗改善局部斑的情况。你好不建议美白国家没有承认关于长痘长斑调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物必要的时候可以通过激光治疗改善局部斑的情况。