优质答案:##保护眼睛吃什么水果好##保护眼睛平时可以吃蓝莓，能增加眼部的血液循环维持眼压的正常工作蓝莓里面含有花青素，能够减少眼部疲劳提高视力，还有圣女果里面含有丰富的维生素c和维生素p具有抗氧化的能力，防止基因突变的现象，如果用眼过度的话，也可以适当的吃一些香蕉，能够改善视力，对眼干眼涩可以起到缓解的作用。