多吃什么水果对眼睛好

  • 匿名用户 提出于2020-05-27 15:44

最佳答案:

可以多吃些橘子、蓝莓等富含维生素C的水果,对眼睛来说是比较好的,可以起到保护视力的作用,能够抵抗眼部衰老等症状,而且多吃水果对身体也比较好。除了水果,其它食物也能够起到保护眼睛的作用,比如富含蛋白质的牛奶和鸡蛋、富含钙锌等物质的芝麻和核桃,对于眼睛相对较好。
优质答案:##多吃什么水果对眼睛好##可以多吃些橘子、蓝莓等富含维生素C的水果,对眼睛来说是比较好的,可以起到保护视力的作用,能够抵抗眼部衰老等症状,而且多吃水果对身体也比较好。除了水果,其它食物也能够起到保护眼睛的作用,比如富含蛋白质的牛奶和鸡蛋、富含钙锌等物质的芝麻和核桃,对于眼睛相对较好。