优质答案:##更年期综合征怎么调理##更年期综合症可以选择口服的更年安进行调理，平时的生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些流食，或者是半流食的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，适当的参加一些户外的运动促进身体的血液循环可以有效的增强自身的体质，要多与周围的人沟通和交流。