优质答案:##吃鱼对眼睛好吗##鱼类还有大量的蛋白质，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，有87％都会被人体吸收。鱼类还有大量的蛋白质，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，有87％都会被人体吸收。吃鱼对眼睛非常有帮助的，鱼眼含有丰富的蛋白质，它是一种多元不饱和脂肪酸，可以促进视网膜的健全发育。建议要经常吃鱼，尤其是家里有小孩，可以促进视力健全发展，还可以对智力发展有很大的帮助。