优质答案:##吃什么东西对眼睛好补眼睛##对眼睛好的食物主要有，1、含有维生素a丰富的食物，能够改善视力。2、含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋以及其他钙制品。3、含维生素c丰富的食物，例如黄瓜、西红柿、南瓜、苹果、芒果等新鲜的蔬菜水果、能够减弱光线对眼睛晶状体的损伤。4、含有微量元素锌等物质丰富的食物。