优质答案:##吃鸡蛋对眼睛好吗？##吃鸡蛋其实可以保护眼睛。蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。