优质答案:##鼻中隔和肋软骨##肋软骨炎，并应该注意减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，活血化瘀药物治疗，能较好的缓解症状，一般需要两周左右愈合！建议吃些活血止疼的药物，局部理疗，一般至少一周左右。避免拒接运动引发疼痛不适哦。