优质答案:##吃什么黑头发##何首乌和黑芝麻有很好的养发功效。何首乌中含有卵磷脂，它是人体中各种细胞膜的组织，经常食用何首乌，不仅能够治疗白头发，对延缓人体衰老也起到很好的作用。平时还应该多吃黑芝麻糊，一些黑色素的食物对头发都是有用的，坚持吃上一段时间，效果会比较好。还可以吃黑木耳炖乌鸡，这道菜不仅可以让头发变黑。