优质答案:##头发生长速度怎么提高？##首先要注意自己的饮食，补充一些头发生长需要各种维生素、铁、锌还有蛋白质，平时要多吃这类的食物，多吃瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证头发所需的营养，平时要勤快护理头发，一定不要去染发、烫发。头发生长速度怎么提高？