优质答案:##白发还能变黑发吗？##白发可以变黑发，合理安排饮食，做到饮食规律，不挑食。多吃菠菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、芒果等富含维生素的食物，以及鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等高蛋白、钙、锌含量的食物，营养均衡。心情好对人体健康很有帮助，抑制白发也很有效。只要长时间坚持，就一定会使白发变黑的。