优质答案:##头发天生细软少怎么办##1、头发细软少多考虑和肾相关，主要是先天肾气不足，营养缺乏所致，可以吃补肾滋阴的食物，如黑芝麻、核桃、桑椹等，服用金匮肾气丸进行调理。2、考虑缺乏某些微量元素，如维生素、铁、钙等，具体建议及时到医院进行检查。平时可以多吃含植物蛋白的食物大豆玉米等。3、和精神因素有很大关系，规律作息，避免熬夜，放松身心。