吃什么水果或蔬菜长头发

    最佳答案:

    头发的主要成分就是蛋白,为了能够加速头发的生长,自然要多吃一些含有高蛋白的食品,建议生活当中您多吃一些豆制品,多喝一些豆浆,吃一些鸡蛋瘦肉等含有优质蛋白质的食品,注意头部的卫生工作,应该是每两天左右就应该清洗一次头发,这样就可以促进头发的生长,又能够保护秀发。
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