优质答案:##吃什么能让白发变黑？有哪八种食物让头发健康黑起来？##患者想要通过饮食促进头发变黑，平时的饮食中应该多进食些富含黑色素、维生素等营养物质的食物，包括黑芝麻、黑木耳、黑芝麻等；促进头发的健康变黑的食物，还有何首乌、核桃、枸杞、香菇、胡萝卜等。