优质答案:##如何去老年斑##想要去除老年斑，可以多做一些有氧呼吸运动，比如每天早上起来跑步，睡前适当的散步，多参加一些积极向上的户外活动，比如跳广场舞，练习瑜伽，爬山等，有利于改善心情，延缓衰老，还可以每次洗澡的时候再温水中加入白醋或者纯奶，也可以多吃黄瓜，猕猴桃，青菜，西红柿，土豆等食物，不要经常接触有辐射性的物质，禁止喝酒，少吃过于油腻的食物，还可以用一些纯植物的面膜，每周敷面1~2次。