优质答案:##怎么可以瘦腰##您好，很高兴为您解答，没有局部减肥较好的方法。但是您通过做仰卧起坐，转呼啦圈，或者做平板支撑，也可以收到一定的效果。同时还要保证管住嘴，减少碳水化合物的摄入，少吃馒头，饺子包子。尤其是不要吃冷饮和饮料。平时多吃喝水，多吃水果蔬菜，促进新陈代谢。