优质答案:##请问如何瘦腰快呢？##病情分析：健身房做一些针对性的局部锻炼比较快，在家可以转呼啦圈,做扭腰运动,仰卧起坐可以瘦肚子也可以间接瘦腰，针对本次问诊,医生更新了总结建议:避免高热量饮食,还可以每天做有氧运动(慢跑,骑自行车等。