优质答案:##腰部减肥瑜伽##你好，想要减肥，做瑜伽对腹部减肥有很大的作用‘，长期坚持能看到效果。建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替