优质答案:##瘦肚子瘦腰的方法是什么？##瘦肚子可以进行有氧运动，如俯卧撑，仰卧起坐以及转呼啦圈等，也可以进行慢跑、跳绳或者是游泳进行瘦腹部，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些含有蛋白质以及维生素的食物。