优质答案:##要怎么瘦肚子和腰##由于生完二胎，对于女性而言出现有身体臃肿，尤其出现有腰腹部脂肪增多的情况，会影响外观的体型。可以通过产后康复配合运动锻炼的方法来进行改善，比如通过局部的瑜伽锻炼以及平板支撑的动作训练有助于改善这种情况，配合局部理疗电刺激的方法来进行处理，可以改变。